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La ricerca mostra che essere vicino all’acqua ti rende più felice

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La ricerca ha dimostrato che essere vicino all’acqua ti rende più felice, quindi è meglio prenotare la vacanza sulla spiaggia per il prossimo anno.

Che lo stiamo bevendo, nuotando o semplicemente guardandolo, l’acqua ha dimostrato di migliorare il nostro benessere mentale e fisico.

Secondo Wallace J. Nichols, autore di Blue Mind, siamo naturalmente attratti dal blu di Madre Natura in gran parte perché le persone lo associano alla calma.

Pensaci: quando andiamo in vacanza per allontanarci dalle nostre vite quotidiane, le persone spesso si avvicinano all’acqua – che si tratti di una piscina o di una spiaggia fantasiosa – e talvolta pagheranno centinaia, o addirittura migliaia, per essere vicino esso. Ad esempio, è possibile noleggiare un baccello galleggiante galleggiante al largo della costa della Francia per un appetitoso $ 336 a notte.

Nichols disse a Condé Nast Traveller:

Stai pagando per un sentimento. Quando chiedi alle persone di descrivere quel sentimento, è difficile per loro descrivere altro che dire che gli piace davvero, ne hanno bisogno e sono disposti a pagare un sacco di soldi per questo.

Il collegamento con l’idea di Nichols è uno studio condotto nel Regno Unito che ha scoperto che le persone che vivevano vicino al mare erano generalmente più sane e più felici.

C’è anche l’idea di qualcosa di noto come “esercizio blu”, in base al quale incorporare il mare nell’esercizio – che si tratti di nuotare, andare in kayak o semplicemente camminare lungo la spiaggia – può farti molto bene.

Se ti trovi fisicamente in acqua, ne trarrai ancora maggiori benefici, poiché studi hanno dimostrato che galleggiare nell’acqua di mare può abbassare i livelli di ormoni dello stress, ridurre la pressione sanguigna, migliorare il sonno, aiutare i muscoli a riprendersi dall’esercizio fisico e aiutare la creatività, ha riferito il quotidiano mail.

Tuttavia, se non sei il tipo di persona che si bagna i capelli, anche solo ascoltare il suono delle onde può alleviare i livelli di stress; uno studio dell’Università di Granada in Spagna ha scoperto che le persone associavano il suono dell’acqua a sentimenti positivi.

Inoltre, non è raro che le persone ascoltino il suono delle onde per addormentarsi.

W. Christopher Winter, autore di The Sleep Solution, ha dichiarato:

C’è una ricerca che dice che le persone possono dormire meglio quando sono adiacenti alla natura. Non c’è da stupirsi che le macchine del sonno presentino sempre i suoni della pioggia, dell’oceano o di un fiume che scorre.

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